sobie kupic

Z uwagi ze ćwiczę przysiady na w miarę dużych ciezarach chce kupić sobie buty typowo do podnoszenia ciężarow. Ale to mają być buty typowo pod siady i PC Marcinie ;-)

Pozatym propinat nie daje takiej MASY , a ja robie MASE i zamiast kupic propinata na 9 tyg cykl i kloc sie 1000 razy to wole zrobic sobie za ta kase 2 cykle Testanatem.

[...] moim wieku duzo osob bierze koksy i nie metki tylko Omadreny vinstrole i inne. Kolega np. w wieku 15 lat juz bral ruska metke i nic mu do dzis nie jest....a juz mial chyba 3 cykle po 100tabl. Ale ja wole uwazac." #2 " Mam 15 lat i ćwicze już od roku i chce kupić sobie jakiś koks tylko nie ktory wybrac. Czy meta jest dobra?"

jestem ciekaw czy wogle cwiczyles??? juz jakis czas?? wydaje mi sie ze nie :P mozesz kupic sobie mega capsy kreatyny z olimpuy ale piewr przydalo by sie by cos naturalnie przyuszlo :P ( mi przez pierwsze 2 miesiace przyszlo az 30 kg wiecej na klatke bez zadnych odzywek) zeby teraz tak szlo ...

[...] rozstępów można nabawić. Jak już mają puchnąć to wystarczy kupić jeden z NO boosterów. Siedzieć na ławce i dać popracować trochę łapom a nie całemu ciału. Bo co z tego, że ciężar niby większy, kiedy jest nieefektywnie wykorzystywany. A jak widzę jak ktoś się wygina robiąc młotki to coraz częściej mam wrażenie że zaraz sobie kręgosłup polamie

Po prostu krótko mówiąc HMB to syf. Lepiej skupić się na mono, które posiadasz i na tym bazować swój cykl,a to HMB pozbyć się jak najszybciej. Możesz dorzucić sobie do 1 cyklu jakąś przed treningówkę bądź kupić Beta-alanine

Narazie nie mam zadnej, dopiero w pazdzierniku po sesji sobie kupie, ale jakies 7 miesiecy temu mialem jakas najtansza z polki, amino z reszta tez;). Pewnie na pytanie, jaka krete najlepiej kupic, odrazu zapodacie mi kilka linkow ze stu rozniacymi sie twierdzeniami, ktora lepsza;)

Staraj się zdrowo odżywiać, jak masz braki w diecie to białko/gainera możesz kupić sobie, sklepów jest pełno czy internetowe czy stacjonarne, ale jak nie masz pojęcia o zdrowym odżywianiu to szkoda kasy.

jak dopiero zaczynasz cwiczyć to odlej sobie z cementu, walnij do srodka jakies zbrojenie i bedzie si a jak chcesz juz miec porzadne ciężary to licz sie z tym że troche na nie wybulisz samoróbka stoi przeważnie po 3zł/kg ale mozna taniej dostac. w markecie są drogie... za najtańsze talerze zapłaciłem 16 zeta za 5kg i 32 zeta za 10 kg (czyli [...]

[...] nie potrzebujesz uzupełniac białka stosując odżywkę. W ogóle durnowato piszesz "Cwicze okolo 4 miesiace, pomyslalem ze moglbym kupic na poczatek chociaz jakies bialko" - sobie lepiej zacznij ukłać dietę. Na forum są porady co i jak jeść w szkole/na uczelni czy w robocie. Białkiem uzupełniasz braki czyli wg mnie nie więcej jak 1-2 porcje [...]

Witam Panowie! Wiem gdzie w Gdańsku można kupić pam, bo sam sobie dziś go kupiłem! otóż Pasaż Królewski (obok LOT-u) ul. Wały Jagiellońskie 8, można go tam nabyć w cenie 29 zł, polecam!

[...] Mysle kupic sobie jakies odrzywki czy te bialko da rade http://www.sfd.pl/sklep/aspx/opis.aspx?produkt=26220

[...] w dobrej kasie i moim zdaniem super daję rade. A sięganie jak koledzy wcześniej napisali po coraz bardziej hardcorowe środki moim zdaniem to szybka droga do zniszczenia sobie zdrowia a dużo lepszym pomysłem jest zrobienie przerwy od stymulantów na jakiś czas i po 2 miesiącach nie brania niczego gwarantuję, że standardowe przedtreningówki [...]

ok juz wiem co kupici czy brzuch cwiczyc. A co dotreningu ale nie na silownie tylko taki 2godzinny bieganie takie rozne duperszmyki i gra w pilke nozna nie zaszkodzi w lapaniu masy??ten trening odbywa sie dwa razy w tygodniu.Czy lepiej odpuscic sobie trening w pilke a masa bedzie szybciej przychodzila:)a na silowni to cwicze heh

Nie lepiej było by za te pieniądze kupić karnet na siłownie ? Co do diety I powinieneś obliczyć sobie zapotrzebowanie kaloryczne korzystając z poradników na stronie : http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html . Następnie ułóż jadłospis korzystając z tego poradnika : [...]

[...] będą ćwiczenia aerobowe. Proszę poszukać płyt z gazetek, albo nawet są całe sety na youtube (aerobic workout, może coś Bojarskiej). Warto też zainwestować 30 zł w dużą piłkę do ćwiczeń, 10 zł aby kupić kij (też się przydaje). Ewentualnie zawsze można przejść się do fitness klubu i poznać kilka prostych układów i sobie potem w domu kombinować.

[...] bez wiekszego znaczenia czy trec czy ultimate czy olimp 3 miesiace to moim zdaniem za ktotki okres cwiczen zeby siegnec po krete masz jeszcze duzo naturalnego potencjalu w sobie kiedy przestaniesz rosnac i stanie ci sila - siegnij po krete poki co zainteresuj sie tym czego ci brakuje w diecie - bialka albo weglowadany, czyli odzywki bialkowe i [...]

za dużo zachodu.. lepiej zabulić te 300zł albo kupić profile i wyspawać sobie coś.

davson ale mnie nie obchodza twoje warunki,mogles kupic ktos chce to niech pipsze Mlekołak w tym tyg chcesz sobie odebrac to bialko??

ja na kreatyne moge ok 90 zl wydac ale kupujac za 51 zl moglbym dopukic cos jeszcze do niej za to 40 ... ale tak przemyslalem to i sadze ze sobie jednak daruje lepiej juz kupic cos porzadnego